Réduire l'éjaculation précoce: Facile Trucs et astucesSi vous avez affaire à éjaculer avant le moment où vous voulez, ne vous laissez pas le stress out, car il existe des moyens éprouvés pour réduire l'éjaculation prématurée. C'est un problème qui est courant dans la plupart des hommes aux États-Unis et il ne dit nullement que vous êtes moins d'un homme ou moins parler de votre capacité à satisfaire votre partenaire. Mais dans le même temps, l'éjaculation précoce n'est pas quelque chose que vous voulez mettre en place avec. Voici quelques trucs faciles et astuces pour vous aider à vous débarrasser d'avoir des éjaculations prématurées. 10 trucs et astuces pour réduire l'éjaculation précoce 1. Utilisez le "stop and start" méthode. Il s'agit de mettre vous-même au point de venir et puis s'arrêtant tout mouvement avant d'éjaculer réellement. Une fois le besoin d'éjaculer reculer, vous commencez à vous encourager à nouveau. Cela peut être fait par masturbation, pendant les rapports (d'arrêt et démarrage de la poussée), et en utilisant la main de votre partenaire et / ou la bouche. Il faudra quelques essais et erreurs jusqu'à ce que vous venez juste à droite. 2. Apprendre à respirer. Respirer selon les règles est une des clés du développement du contrôle éjaculatoire. Prendre de grandes respirations aider à détendre votre corps et vous tenir au calme au cours de la tension du sexe. Cette tension (alors que bon) conduit à l'éjaculation. Pratiquer la respiration profonde facile sert à retarder cette éjaculation, de maintien de l'éjaculation précoce aux abois. 3. Communication lors des relations sexuelles est primordiale. Parlez-en à votre partenaire, lui faire savoir quand vous obtenez près, ce que vous pouvez et ne pouvez pas gérer, ce que vous aimez, etc Il vaut mieux utiliser des mots réel que les indices non verbaux, mais faire tout ce qui fonctionne le mieux pour vous. 4. Apprenez à connaître votre partenaire et à ses attentes. Parler de contraception, les MST, les expériences passées. Découvrez des uns et des autres organes. Réduire toute autre cause d'inquiétude, la peur ou un malaise avec l'autre. L'éjaculation précoce a tendance à se produire avec des couples qui ne se sentent pas à l'aise les uns avec les autres. En sachant que votre partenaire sera de réduire ce risque. 5. Se masturber ou laissez-vous de venir tôt. La plupart des hommes sont capables de durer plus longtemps la deuxième fois qu'ils viennent. Donc, si vous masturber juste avant d'avoir le sexe, ou laissez votre partenaire vous conduire à un orgasme au début de l'amour, vous pouvez ensuite profiter d'un temps beaucoup plus ensemble une fois que votre pénis est excité et prêt à intervenir de nouveau. 6. Faire usage de crèmes. Certaines crèmes peuvent atténuer la sensation de votre pénis se sent pendant les rapports. Cela vous permet de durer plus longtemps. La chute de cette méthode est que vous avez tendance à avoir un temps moins agréable pendant le processus de l'amour. 7. Utiliser un préservatif. Les condoms aident à réduire la quantité de stimulation de votre pénis connaîtra pendant les rapports sexuels, ce qui vous aidera à durer plus longtemps. Les préservatifs sont également une grande protection contre les MST et la grossesse, si évidemment il ya des avantages autres que l'éjaculation retardée. 8. Moan. Faisant des bruits aide à détendre votre corps et peuvent accroître le plaisir de votre corps pendant l'amour. Elle mai sembler absurde, mais si votre corps est détendu, vous sera généralement plus longue. 9. Expérimentez avec différentes positions. La plupart des gens vont pour «l'homme sur la position de haut" ou missionnaire n'est pas toujours la meilleure si vous essayez de contrôler l'éjaculation. Il est difficile de se concentrer sur le contrôle de votre communiqué lorsque vous êtes tenu aussi de vous tenir debout. Mais tout dépend de l'homme, donc jouer et voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. 10. Développer une forte musculature pelvienne par Kegels. Ce sont des exercices qui travaillent les muscles que vous utilisez pour arrêter et démarrer la miction. Maintenez ces muscles pendant trois secondes, puis se détendre pendant trois secondes. Répétez cet exercice dix fois de façon aléatoire dans la journée. Vous pouvez le faire à n'importe quel moment et n'importe où. Travaux vous-même jusqu'à environ 100 contractions par jour. Le développement de ces muscles vous aideront à devenir plus conscients de ce qui se passe là-bas et vous aider à supporter au cours de rapports sexuels. N'importe laquelle de ces techniques peuvent contribuer à réduire l'éjaculation prématurée et de rendre votre expérience plus agréable romantique. Plus d'information éjaculation précoce comment arrêter l'éjaculation prématurée | la façon de prévenir l'éjaculation prématurée éjaculation précoce solutions | durer plus longtemps au lit | les moyens de durer plus longtemps au lit |